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かのんちゃん、たまには、キリッとした顔でも(*^_^*)


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てる坊もキリっとした顔



眠くなればーーー。
いつものてる坊ですね(笑)
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   ↑
これ、最近、毎朝飲んでいます。
フルーツが入っているので飲みやすいです(^^♪



いよいよ明日から12月ですね!
うーん。
仕事も忙しいし。
なんとなく、気分がせわしくなる12月です(@_@;)

そうそう、
なんと今日で、
禁煙、1ヶ月です!!!
やった!!!

まだ、時々、ふと煙草が吸いたくなりますが
大丈夫(*^_^*)
ちょっと、太ったけどね(泣)




 
↑ちょびっと楽しかったら、
ポチっとしていただくと嬉しいにゃ=^_^=



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週末の3連休、会社の同僚が彼氏と広島の宮島へ行った、ということでお土産を頂きました(*^_^*)
もちろん、広島といえば「もみじまんじゅう」
いまどきは、あんこだけではなく、抹茶、チョコ、クリーム味がありますね。
そうそう、チーズ入りもありました(^^♪
みんな、うまうまのうまかぁ~です♪


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↑チップスターのふたをてる坊へ。
毛繕い中だったので、モロ嫌がられた(笑)
そく、払いのけておりました^_^;



さて、連休、引きこもりしつつも
数年ぶりに図書館へいって本をかりたワタシでありました。
以外とずさんな感じで、ちょっとがっかり。


↓かのん、毛づくろい中(*^_^*)
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昨日は、友達と買い物し、ミスドでお茶して遊びましたけどね♪
今年は、ヒートなんちゃらもどきの下着をかったので
薄着のふりしよーと思います(笑)
だってねーーー。
最近のコートって、細身にできているじゃない?
こりゃ、寒くても厚着するな、っちゅうことでしょう^_^;
ならば、見えないところで=下着であったかく、ですなぁ~♪
もちろん、マフラーも大事ですね(*^_^*)



 
↑ちょびっと楽しかったら、
ポチっとしていただくと嬉しいにゃ=^_^=


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なかのよい、てる坊とぼーちゃん。
今夜は、ぼーちゃんが毛繕いをしてあげてますね(^^♪
毛繕いされているてる坊は、ちょいすまし顔になったり、
こまり顔になったり。
見ているだけでも面白い(笑)

だんだんと寒い夜になってきて、
とうとうコタツのスイッチを入れてしまった
わたしでありました・・・。

お仕事は今日も頑張ってきましたよ^_^;
疲れた足に、コタツは優しい♪
もちろん、
にゃんず=^_^=も優しい♪


PS
禁煙2週間たちましたぁ♪
まだ、まだ、これからだと会社の人には言われておりますが^_^;
たぶん、大丈夫なワタシ(笑)




 
↑ちょびっと楽しかったら、
ポチっとしていただくと嬉しいにゃ=^_^=

11/15|つぶやき(私事)コメント(4)トラックバック(0)TOP↑
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なんか、かのんちゃん、かわいいなぁ♪
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この角度の寝顔は・・・。
ツボにはいって、超かわいいのです(^^♪


とりあえず。
禁煙、真面目につづいております。
この調子なら、完璧、OKざんすよ!!!(笑)


 
↑ちょびっと楽しかったら、
ポチっとしていただくと嬉しいにゃ=^_^=






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小さな箱にムリヤリ入り込んで・・・
その太もも・・・(笑)
あ~にゃやましい(笑)


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ふくちゃんの視線に
かなりビビってしまっている、かのん。
にゃんせ、
オカンのネコパンチは速くて痛いからね^_^;


実は
悩ましい3日目を終え、4日目を迎えております。
「煙草を吸っているという感覚」がフラッシュバックしてきて
なんとも、不思議な感覚でもあります。

イライラはそーないんですよ。
以外なほど、穏やかーーーなんです(笑)
ただ、フラッシュバックされてくる
「煙草を吸っている」という感覚に惑わされそう、みたいな^_^;

うーん。
ウマく表現できないけど。
これが、幻覚っちゅーもんかいな?という
感覚で多少楽しむ余裕もありますが(笑)

ふと、例えば一仕事終えたときに
「今煙草吸っている状況だよね」と身体が覚えているわけです。
こういう記憶は、いらない記憶・情報であって、
さっさと捨てて、
吸わない自分ていたころの自分をイメージして、
そのころの自分に戻ればいいわけです。

煙草でストレス発散できる、
イライラ解消というのは、
わたしに植え込まれた記憶・情報なんですね。
煙草を吸っていない自分だったときには、
煙草で解消していたわけでもなく・・・。
というわけで、
そのような記憶・情報は捨てちゃいましょう、という感じで
禁煙を進めております。

禁煙をはじめる前には、
煙草のない生活への「不安」が多いにあったんですよ。
煙草を吸えないがための
イライラ・過食、などなど辛い生活になっていく「不安」が
あったんですけど。

そこで「辛い生活になる」という情報を捨てるようにしました。
「大丈夫、大丈夫」
「煙草を吸ってない時代の自分は、吸わない辛さなんてなかった」
と言い聞かせるわけです。
「煙草がない生活になる不安」という不安を自分で消去しようとしたのです。
そのように決心するのに、多少時間かかりましたけど。
先週末、煙草が切れたことで、
「禁煙」をスタート!
「煙草を吸わない昔の自分へ戻る」へ向かったわけであります。

で、現在、
長年喫煙してきた「習慣?」のフラッシュバックが
なにやら悩ましいわけです^_^;
そのフラッシュバックされる感覚も「捨てる」、
「いらない情報」と言い聞かせて
禁煙を完成さてる予定・・・・(*^_^*)


なぜかですね。
一生、煙草吸い続けるだろうなと思っていたんですけどねぇ~。
あの人も禁煙しちゃったし。
この人も禁煙しているし。
だそうで、禁煙です(笑)



 
↑ちょびっと楽しかったら、
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