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ひるね


ひるね2







今夜のテレビで、痴呆の話しが出てましたが‥‥

お昼ねを30分ほどするのも痴呆対策には良いらしい♪
さらに、今のうちから、食生活の改善、適度な運動などで
気をつけなければと思いましたね~

食生活で、毎日魚を食べたほうが良いと言ってましたが
なかなか、毎日は食べないなぁ。
さばやいわしの缶詰でも良いらしいけど。

ワインも3杯なら、脳の血液の流れをよくしていいらしいけど。
家飲みは、実はあまりしない。
ビールは、夏のときにたまに、ぐらいだしね。
去年の夏は、ノンアルのカクテルにはまっていましたわ。
今は寒いのでコーヒーばかりですが‥‥


独り暮らしなので‥‥
独り寂しく倒れて死んだ、なんてことがないように
健康には気をつけないとね(*^_^*)






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いつものテル坊ですね(^.^)
DSC_0413.jpg

わたしの足は、椅子代わりとなります^^;
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お腹をモフってあげました♪
ぷにぷにしているので、気持よいのです(笑)
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「ポエムな気分」のきょうです。ネコ4匹との毎日は、喜怒哀楽の繰り返し!携帯で撮った写真ばかりですが。お暇つぶしにどーぞ♪

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ボチボチとがんばります!


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毎日この親子4匹が
ドタバタしてます(笑)

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